Что такое боди-балет и для кого он?
Боди балет — это дисциплина, которая предназначена для борьбы с лишними килограммами, увеличение гибкости тела, красивой осанки, грациозности и отличной пластики.
В боди-балете действительно используются некоторые движения из классической хореографии, но также в программу в равном количестве входят упражнения из йоги, пилатеса, стретчинга и других разновидностей фитнеса.
Программа адаптирована для всех поклонников фитнеса, которые хотят привести свой организм в тонус. А помимо похудения и прокачки мышц на боди-балете вы получаете грацию, красивую осанку и гибкость тела.
Из чего состоит рядовая тренировка по боди-балету?
- Небольшая разминка тела.
- Комплекс упражнений у станка для оттачивания правильности и грациозности движений – сама атмосфера стоит того, чтобы хотя бы один раз посетить такие тренировки.
- Комплекс упражнений из пилатеса. Эта часть тренировки призвана укрепить мышцы корпуса и пресса, мышцы спины.Благодаря чему вы научитесь правильно держать осанку.
- Стретчинг. В конце тренировки для закрепления результата проводится растяжка. После предыдущих упражнений мышцы уже достаточно разогреты. Несколько занятий по боди-балету с добросовестной растяжкой – и вы сможете сесть на желаемый шпагат.
Комплекс, который входит в тренировку по боди-балету, поможет вам улучшить общую физическую подготовку и добиться желаемых форм. Тренировки могут использоваться в качестве дополнительных нагрузок, также занятия боди-балетом подарит вашим движениям изысканную грацию, пластичность и женственность. Вы научитесь правильно держать руки, ноги, спину. Гибкость всех частей тела – дополнительный бонус от таких тренировок и одно из преимуществ боди балета.
Так почему стоит заниматься боди-балетом?
Если команда (тренеры, родители и дети) работает слаженно и продуктивно — это шанс создать пару чемпионов!
Очень важный момент для детей — это выезд на соревнование!
Сначала дети выступают на не крупных местных турнирах, затем начинаются поездки в близлежащие города. И когда пара показывает результат, она участвует в городских, областных и республиканских чемпионатах!
Цель — стать чемпионом Казахстана и представлять нашу страну на международных чемпионатах Азии и мира.
Соревнования проходят как по отдельным программам, так и по двоеборью.
Новый город, сама атмосфера сплоченности коллектива, переживание за своих одноклубников и радость за победу друзей, создает непередаваемый опыт, незабываемые впечатления и конечно, супермотивацию, для движения вперёд!
Как записаться?
Чтобы записаться на боди-балет в г. Нур-Султан, Вам необходимо всего лишь позвонить по телефону из шапки сайта или нажать на кнопку пробного занятия там же.
Узнать о ценах можно по ссылке «Прайс»